热点资讯白术配它"天生一对"! 越吃胃越好, 萎缩性胃炎、反酸胀气一起搞定
白术和它"天生一对"！越吃胃越好，健脾养胃、修复黏膜，胃痛反酸、胀气嗳气一扫而光！
最近气温明显上升了，除了感觉到燥热之外，还有"湿邪"添乱。
不少患者说："一到换季，胃就闹毛病，隐隐作痛、反酸烧心、胀气嗳气，吃点东西就堵得慌，感觉胃里总有股气往上顶。"
吃药，越吃越依赖，停药就反复；不吃吧，症状越来越频繁，整个人消瘦乏力、面色萎黄，睡觉也不安稳。
在中医看来，很多时候，这些反复胃痛、反酸胀气、食欲不振，根源并不在胃本身，而在于——脾和虚。
"脾胃为后天之本，气血生化之源"，脾虚胃弱，运化失常，气血生化无源，就会出现种种不适：
胃痛隐隐、喜温喜按： 脾胃虚寒，胃络失养，不荣则痛。
反酸烧心、嗳气频繁： 胃气上逆，升降失调，浊气不降。
食欲不振、饭后胀满： 脾失健运，湿浊内停，食积不化。
消瘦乏力、面色萎黄： 气血亏虚，脏腑失养，精气神不足。
划重点：
如果是舌淡苔白、舌边有齿痕、嘴唇色淡、胃脘冷痛、手脚冰凉、大便溏稀不成形，那么这种萎缩性胃炎，光抑酸压制没用，得健脾益气、温中养胃、修复黏膜！
可以试试白术泡水，有健脾益气、燥湿利水、养胃和中的妙用。
【基础版】白术红枣饮（日常保健）
适用： 最近胃隐隐作痛、轻微反酸、食欲差、大便偏稀、面色萎黄。
准备白术，红枣3颗（去核），冰糖适量，开水冲泡或者煮水15分钟，当茶喝。
功效： 健脾益气、养血和胃，防止脾虚湿困、胃气上逆。
【进阶版】白术山药饮（修复胃黏膜神器）
适用： 胃痛频繁、反酸烧心剧烈、饭后胀满嗳气、吃点凉的就拉肚子。
准备白术，山药（干品），冰糖少许，加水煮20-30分钟即可。
中医讲"甘能补中、温能散寒"。
山药极甘，补脾养胃、生津益肺、修复黏膜；白术苦温，健脾燥湿、益气和中，两者配合能迅速健运脾胃，生化气血，濡养胃络，修复受损黏膜。
对于门诊上胃病时间长、反复难愈的患者，这些食疗方都是搭配来用，主要还是靠对症开方调理。
上周门诊，有个68岁的冯女士，老伴陪着来的。
这女士萎缩性胃炎5年了，稍微吃点凉的、硬的、情绪一波动就加重，胃痛隐隐、反酸烧心不断，饭后胀气嗳气，整个人瘦了一大圈。
晚上睡觉翻来覆去不安稳，多梦易醒，而且大姐脾气特别大，容易焦虑烦躁，手脚冰凉，大便溏稀不成形。
我看了看她的舌头——舌质淡，舌苔白腻，舌边有明显齿痕。
又摸了摸脉，沉细无力。
这是典型的脾胃气虚兼寒湿中阻。
脾胃运化无力，气血生化不足，胃络失养，所以上边胃痛反酸、胀气嗳气，下边大便溏稀、手脚冰凉。
这种萎缩性胃炎，光吃抑酸药、胃黏膜保护剂压制症状没用，得把脾胃之气补足，温中散寒，气血充盈了，胃黏膜自然就有修复的"原材料"了。
于是我根据她的具体情况，开了对症的中药方：
党参 + 白术 + 茯苓 + 炙甘草： 这是经典的四君子汤底子，专门给亏虚的脾胃"打气"，解决舌淡齿痕、胃痛喜按、脾虚便溏的根本问题。
黄芪 + 山药： 这两味是补气健脾的"黄金搭档"，专门针对胃胀乏力、面色萎黄、消瘦气短，能直接提升脾胃运化能力、促进气血生化。
砂仁 + 陈皮： 理气醒脾、化湿和胃，专门针对饭后胀满、嗳气频繁、舌苔白腻，让气机升降恢复正常。
干姜 + 桂枝： 温中散寒、暖胃止痛，专门针对胃脘冷痛、喜温喜按、手脚冰凉，给虚寒的脾胃"添把火"。
白及 + 三七粉： 收敛止血、活血生肌，专门针对胃黏膜萎缩、糜烂，直接促进黏膜修复再生。
日常要注意饮食温热软烂，不吃生冷、油炸、辛辣、甜腻等伤脾助湿、刺激胃黏膜的食物。
今天复诊，她的"胃气"看着上来了，舌头没那么淡了，齿痕也轻了，老伴说胃痛反酸少了好多，饭后胀气明显减轻，大便也成形了，晚上睡觉踏实多了。
这不趁着夏天接着调理调理，争取今年稳住改善、逆转萎缩。
我是中医脾胃科主任杨小平，专攻萎缩性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等脾胃病症40余年。
今天分享这个小方，希望能给大家一个思路。但再次强调，一定要辨证使用，切勿自行用药。
如果大家有萎缩性胃炎、胃胀胃痛、嗳气反酸这些问题，建议找专业医生辨证。